道祖神のふるさと

下町大好き。ふるさとにかえりたい。

時間の配分がいけないのかな

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元記事を読んで思い出したのですが、私もヨッピーさんと同じくスーパー銭湯が好きでたまに行きます。しかし、疲労回復のためにサウナで温冷浴をしますと、逆に倦怠感にさいなまれてしまうというか、どうも調子が悪くなってしまうというか...

今はDJ.taiki流入浴法を試しているのですが、あれは一流の格闘家レベルの筋肉量とか新陳代謝がないとNGだったりするのでしょうか。温度やら時間やら、色々と調整してみようかなー。