道祖神のふるさと

下町大好き。ふるさとにかえりたい。

今は週5で回しています

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  • 高校の折に昼食と夕食を抜いて100kgから80kgに減
  • 自宅で腹筋ローラー等の自重トレを行い80kgから70kgに減
  • ウエイトトレ始めて65kg前後をキープするように

...という流れです。今はこんな感じ↓

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そして、仕事のストレスでジワジワと体重が減っている昨今なのでした。佐藤光留直伝、ナーバス・ダイエット・キャンプ!!