道祖神のふるさと

下町大好き。ふるさとにかえりたい。

まあ効かないですわな

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グルコサミンに限らず、サプリは所詮食べ物ですので、「効かない」のが大前提である、というのが私の持論です。

ぶっちゃけ、私もトレーニング前後に色々なサプリを試した時期がありましたが、短期的長期的問わずに効いた!と感じられるものは皆無でした。効果があったものを敢えて言うなら、プロテインパウダーと、カフェインの錠剤くらいのものでしょうか。「しっかりメシを食う」のが基本だと思いMAX!