道祖神のふるさと

下町大好き。ふるさとにかえりたい。

8時間でいっぱいいっぱいです

president.jp

食事を摂る時間や睡眠時間の確保なんかを勘案すると、せいぜい1日1~2時間、月40時間くらいが一つの境目かな、と思います。

 

というか私の場合、9~18:00で脳をフル稼働させて仕事をしただけで疲労困憊、それこそ具合が悪くなるときもありますゆえ、恒常的にそれ以上の労働ができる人の体力が本当にうらやましいです。ベンチプレスの負荷を上げればいいのかな?【そういう問題でない】