道祖神のふるさと

下町大好き。ふるさとにかえりたい。

鉄火丼大好き

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栄養士の私の妻は、「糖質摂取をゼロに続ける生活を送ったら最悪死ぬ」、「何でもバランス良く食べることが肝要」と良く申し述べております。
ベテランボディビルダーの方も同様の主張をされていたので、もし健康的にダイエットをしたいなら、特定の栄養素を目の敵にするようなことはせず、運動は必須にしたうえで、長期的にバランスの良い食事を心がけた方が良いのでは、と思います。筋肉が落ちるのはイヤン。