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道祖神のふるさと

下町大好き。ふるさとにかえりたい。

メラトニンのサプリを試しています

kaimin-times.com

熟睡には、「晩ごはんを腹五分目にする」という対策がベターかな、と最近気付いて実践しています。昔のように、10時間連続で寝てみたい…