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道祖神のふるさと

下町大好き。ふるさとにかえりたい。

バナナ→オートミールと推移

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合った朝食の量や種類は人それぞれ、と思います。私も学生の頃は、朝からチャーハン等をがっつり食べていましたが、今はオートミールに落ち着きましたし、年齢的にも固形物は不要にて、プロテイン一杯で充分かな、と感じてみたり。

身体が食物を欲していないのに、「ただ習慣だから」という理由だけで漫然と食事をするのも良くないのかな、と最近は考えるようになりました。極限の空腹状態で食べる白米最高!