道祖神のふるさと

下町大好き。ふるさとにかえりたい。

ウエイトの謎

育児に必要な体力を付けねば、と思い立ってウエイトトレーニングを始めたのが今年の5月。ベンチプレス60kg初トライで見事に潰れ、フォームを意識してヒーヒー言いながら40kgから始めたのですが、今では65kgが10回上がるようになりました。

しかし、ここで疑問なのが、「本当に身体の機能は向上しているのか?」ということ。普通に考えて、たった3ヶ月ちょっとで、25kg分を上げる筋力が身につくとはちょっと考えにくいし、かといって神経系の順応だけで25kgが上がるのも不思議な話ですし。人体って良くわからないです...

年内に、ベンチ70kgは上げたいですねー。